Menopausa e pelle: come ritrovare comfort e luminosità con la skincare giusta

Con l’arrivo della menopausa, molte donne si accorgono che la propria pelle cambia. Può diventare più secca, più sottile, meno elastica, e i segni del tempo sembrano improvvisamente più visibili.
Non è solo una sensazione: il calo ormonale che accompagna questa fase della vita influisce davvero sulla struttura cutanea.

 
Argomenti trattati in questo articolo:
 

> Cosa succede alla pelle in menopausa

> Idratare: il primo passo per restituire comfort

> Nutrire per rinforzare la barriera cutanea

> Antiossidanti e fitoestrogeni: il segreto per mantenere la pelle giovane più a lungo

> Le buone abitudini che fanno la differenza

> Una nuova fase, una nuova bellezza

Cosa succede alla pelle in menopausa

Durante la menopausa, la produzione di estrogeni diminuisce drasticamente. Questi ormoni svolgono un ruolo chiave nella salute della pelle: stimolano la sintesi di collagene, elastina e acido ialuronico, le molecole responsabili di compattezza e idratazione.

Quando i loro livelli calano, la pelle tende a perdere spessore e tono, diventa più fragile e secca e i contorni del viso appaiono meno definiti. Si stima che nei primi cinque anni dopo la menopausa la pelle perda fino al 30% del collagene cutaneo, una riduzione che spiega la perdita di elasticità e la comparsa di rughe più evidenti. L’epidermide si assottiglia e diminuisce l’idratazione cutanea.

Idratare: il primo passo per restituire comfort

Uno dei cambiamenti più visibili in questa fase è la disidratazione: la pelle produce meno sebo, trattiene meno acqua e appare spesso tesa o spenta.
Per questo è fondamentale introdurre nella routine prodotti idratanti efficaci, in grado di ripristinare la barriera cutanea e trattenere l’acqua negli strati più profondi.

L’acido ialuronico è l’alleato numero uno: può legare fino a 1000 volte il suo peso in acqua e contribuisce a restituire turgore e morbidezza. I sieri con acido ialuronico a diverso peso molecolare agiscono a più livelli, per esempio sia in superficie, creando un film protettivo, sia in profondità, stimolando la produzione naturale di collagene.
In questa ottica è stato formulato il Siero Viso Antiage Sirio, ideale per pelli che hanno bisogno di ritrovare comfort e idratazione.

Nutrire per rinforzare la barriera cutanea

Con l’età e la riduzione degli ormoni, la barriera lipidica della pelle tende a indebolirsi. È il motivo per cui molte donne sperimentano sensazioni di secchezza o irritazione anche dopo la detersione.

Per sostenere la barriera cutanea servono texture morbide e nutrienti, ricche di ceramidi, acidi grassi e oli leggeri come jojoba, mandorla o squalano. Questi ingredienti ripristinano i lipidi naturali della pelle e la aiutano a difendersi meglio dalle aggressioni esterne.

Un altro attivo prezioso è la niacinamide (vitamina B3): migliora la funzione barriera, lenisce e uniforma l’incarnato, rendendo la pelle più compatta e resistente.

Antiossidanti e fitoestrogeni: il segreto per mantenere la pelle giovane più a lungo

Oltre all’idratazione e al nutrimento, è importante proteggere la pelle dai danni ossidativi e dal photoaging.
Gli estratti di uva e vite, ricchi di resveratrolo, sono tra i migliori alleati in questa fase: questo polifenolo agisce come un “fitoestrogeno naturale”, imitando parzialmente gli effetti benefici degli estrogeni sulla pelle.

Il resveratrolo stimola la produzione di collagene, migliora l’elasticità e difende le cellule dai radicali liberi. In più, dona luminosità e uniformità all’incarnato, contrastando il colorito spento tipico della pelle in menopausa.

Un altro prezioso derivato dell’uva è l’olio di vinaccioli, ottenuto dalla spremitura dei semi. Leggero e ricco di acidi grassi essenziali e vitamina E, svolge un’azione antiossidante e nutriente, aiutando a rinforzare la barriera cutanea e a mantenere la pelle elastica e morbida. Sono gli ingredienti alla base della Crema Viso Antiage Idratante Sirio: grazie alla sua texture setosa e alla rapidità di assorbimento, è ideale anche per le pelli mature che desiderano nutrimento senza appesantire.

Le buone abitudini che fanno la differenza

Una skincare mirata è essenziale, ma anche lo stile di vita contribuisce in modo determinante alla salute della pelle.
Ecco alcune abitudini da non trascurare:

• bere almeno 2 litri d’acqua al giorno per mantenere l’idratazione dall’interno
• seguire un’alimentazione ricca di antiossidanti, come frutti di bosco, verdure colorate e omega-3
• dormire a sufficienza: durante la notte la pelle si rigenera e produce nuovo collagene
• proteggersi dal sole ogni giorno, in tutte le stagioni: la protezione solare è il miglior antiage naturale
• gestire lo stress: livelli elevati di cortisolo accelera la perdita di collagene; yoga, camminate o meditazione aiutano a riequilibrare corpo e mente

Una nuova fase, una nuova bellezza

La menopausa è una transizione naturale, non una fine ma un nuovo inizio.
È il momento di riscoprire la propria pelle e imparare a prendersene cura con gesti semplici ma consapevoli.

Con la giusta skincare, fatta di idratazione profonda, nutrimento e protezione, la pelle può ritrovare splendore, morbidezza e vitalità.